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Chi sono

Mi chiamo Alessandra e sono un insegnante di fitness, ginnastica posturale e pilates. Ho iniziato a svolgere la mia attività nel 1997, collaborando presso diverse associazioni sportive. Nel 2009 mi sono specializzata nel settore dei massaggi e come operatrice del benessere.

Dopo vari corsi di formazione ho deciso di intraprendere la professione di Personal Trainer, creando programmi personalizzati in base alle varie esigenze e obiettivi personali. Il mio lavoro si svolge sia in palestra che a domicilio unendo il beneficio dell’attività motoria con quello dei massaggi.

Alessandra Terzolo

Alessandra Terzolo | Bene Essere Massaggi

Servizi

Scegli il massaggio e il programma personalizzato di personal trainer adatto alle tue esigenze e allo specifico livello.

Massaggio decontratturante schiena

Durata 40 minuti

Allenta le contratture muscolari con manovre profonde e di allungamento.

Massaggio detox metodo Vodder Total body

Durata 80 minuti

Combatte la cellulite e la ritenzione idrica, migliora la funzione del sistema linfatico, donando una sensazione di leggerezza e di benessere.

Massaggio sportivo pre-agonistico e post-agonistico

Durata 15 minuti

Il pre-agonistico è un massaggio adatto allo sportivo che vuole migliorare la sua performance (massaggio pre agonistico). Il post-sportivo decontrae la muscolatura, dopo la prestazione sportiva (massaggio post agonistico).

Trattamento distensivo profondo Total body

Durata 60 minuti

Scioglie le tensioni muscolari, riportando l’equilibrio e il benessere in tutto il corpo.

Massaggio Paradise relax

Durata 60 minuti

Trattamento delicato, rilassante e rigenerante con olii essenziali.

Massaggio per donne in gravidanza dal 4° mese in poi

Durata 50 minuti

Trattamento leggero e distensivo.

Massaggio viso testa

Durata 20 minuti

Massaggio adatto a rilassare le tensioni muscolari dal viso e dalla testa con manovre distensive.

Massaggio plantare combinato con viso e testa

Durata 50 minuti

Trattamento riequilibrante energetico per il corpo.

Massaggio drenante circolatorio

Durata 50 minuti

Trattamento localizzato che agisce sul sistema circolatorio, anti cellulite, tonifica la muscolatura.

Trattamento Ayurvedico

Durata 80 minuti

Massaggio indiano, dona maggiore elasticità al corpo, migliora la circolazione del sangue e della linfa, rivitalizzante, detossinante.

Massaggio californiano

Durata 50 minuti

Massaggio avvolgente, trattamento olistico per rilassare la mente e il corpo.

Pressoterapia

Esegue un massaggio linfodrenante. Ottimo metodo per migliorare la funzioni del sistema linfatico e la stasi venosa. Il macchinario è dotato di venti programmi diversi a seconda del problema da trattare.

Personal Trainer a domicilio

Un’esperienza di fitness su misura per te con l’obiettivo di fornirti un supporto professionale e motivante.

Creo programmi di allenamento adattati alle tue esigenze specifiche, tenendo conto del tuo livello di fitness attuale, delle tue preferenze e degli obiettivi che vuoi raggiungere.

Organizzo sessioni di allenamento per migliorare la postura, la flessibilità e il tono muscolare, attraverso discipline come il Pilates e la ginnastica posturale, sessioni di allenamento dinamico come l’allenamento funzionale e il Total body.

La flessibilità è il mio punto di forza, infatti offro sessioni di allenamento su misura per il tuo orario e il tuo luogo preferito, sia che tu voglia allenarti a casa o all’aperto.

Contatti

Chiama o scrivi per prendere un appuntamento, sono disponibile dal Lunedì al Venerdì dalle 09:00 alle 13:00 e dalle 16:00 alle 20:00.

3287634446

email

terzoloale@gmail.com

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